Каталог
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает.

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
16+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 4Э6-ФЗ.)
Флетчер Джошуа. Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает. - Санкт-Петербург : Питер, 2023. - 192 с. - ISBN 978-5-4461-2026-0. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/390146/reading (дата обращения: 17.07.2025). - Текст: электронный.