Адекватность : Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресс

Каждый из нас время от времени замечает, что хотел сделать одно, а на эмоциях сделал другое. В итоге нам не нравится результат, да и удовольствие тоже сомнительное. Так происходит, когда мы либо неверно уловили суть происходящего, либо просто не совладали с собой. Можно сказать, повели себя неадекватно ситуации и своим же целям. Эта книга помогает научиться лучше понимать происходящее и управлять своим состоянием, чтобы результаты давались легче, а настроение было лучше. Автор не просто рассказывает, как действовать более адекватно на работе и в личной жизни. Он погружает читателя в особую атмосферу и проводит через упражнения, которые развивают нужные способности. Продвигаясь по книге, человек естественным образом тренирует управление своими эмоциями и учится быть результативным, выстраивая при этом хорошие отношения с людьми.

Калиничев Сергей. Адекватность : Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресс. - Москва : Альпина, 2022. - 335 с. - ISBN 978-5-206-00017-7. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/393874/reading (дата обращения: 17.07.2025). - Текст: электронный.