Каталог
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу / Пер. с англ.

Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэн-фордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф — то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.
Малуф М. Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу / Пер. с англ. / М. Малуф. - Москва : Альпина, 2024. - 416 с. - ISBN 978-5-9614-8531-8. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/397754/reading (дата обращения: 17.07.2025). - Текст: электронный.