Каталог
Плохие девочки не худеют : Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений

В этой книге вы найдете ответы на волнующие вас вопросы и поймете, как общественное давление и маркетинг создают иллюзии, приводящие к психическим расстройствам и расстройствам пищевого поведения. Автор книги прошла через РПП и делится с читателем личным и исследовательским опытом, с предельной откровенностью рассказывает, как самостоятельно выбраться из этой ловушки, навсегда обрести гармонию с собой и вернуть естественную стройность. Вы поймете, почему важно найти себя в современном хаотичном мире и научитесь выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. Сможете сказать «нет» навязанным стандартам, научитесь определять личные критерии счастья и здоровья, начнете жить полноценной и счастливой жизнью, по-настоящему оценив свою истинную красоту.
Сирин С. Плохие девочки не худеют : Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений / С. Сирин. - Москва : Альпина, 2024. - 189 с. - ISBN 978-5-206-00330-7. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/398697/reading (дата обращения: 17.07.2025). - Текст: электронный.