Дорогая, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки / Пер. с исп.

Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить. Разговору с самой собой посвящена книга Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей. Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо. Выполняя практические упражнения из этой книги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.

Клапес Элизабет. Дорогая, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки / Пер. с исп. - Москва : Альпина, 2025. - 142 с. - ISBN 978-5-9614-9568-3. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/399124/reading (дата обращения: 17.07.2025). - Текст: электронный.