Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков / Пер. с исп.

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше — все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Леффлер Патрисия Рамирес. Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков / Пер. с исп. - Москва : Альпина, 2025. - 408 с. - ISBN 978-5-9614-9572-0. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/399126/reading (дата обращения: 09.08.2025). - Текст: электронный.