Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия — это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия — это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно — не во вред себе и окружающим? Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Вы научитесь быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; корректно и четко отстаивать свои границы; реже завидовать и стыдиться; не злиться на себя; утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.

Чубаров В. Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию / В. Чубаров. - Москва : Альпина, 2025. - 206 с. - ISBN 978-5-9614-9791-5. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/399138/reading (дата обращения: 17.07.2025). - Текст: электронный.