Физическая культура и здоровый образ жизни: учебное пособие

В учебном пособии изложены теоретические и практические материалы по наиболее значимым аспектам дисциплины «Физическая культура», которые формируют систему научно-практических знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры. Подробно раскрываются понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни», дающие студенту глубокие знания о своем организме. Здоровый образ жизни -значимый фактор профессиональной подготовки студента, позволяющий концентрировать его личностно ориентированную направленность. Знание основ и принципов здорового образа жизни поможет студентам самостоятельно и грамотно проектировать и в дальнейшем оптимально организовывать свою жизнедеятельность, полнее реализовать трудовой и творческий потенциал. Предлагаемые методики для самостоятельного планирования и организации различных составляющих здорового образа жизни, занятий физической культурой дает возможность творчески и систематически использовать их для личностного развития, самосовершенствования, организации здорового образа жизни, а также подготовки их к оптимальной самореализации в будущей профессиональной деятельности.
Предназначено для студентов и преподавателей вузов, а также будет интересно для широкого круга читателей.

Чайковская О.Е. Физическая культура и здоровый образ жизни: учебное пособие / О.Е. Чайковская, А.В. Ткаченко. - Москва : Научный консультант, 2019. - 148 с. - ISBN 978-5-907196-12-4. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/375298/reading (дата обращения: 20.07.2025). - Текст: электронный.