Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни. — Эл. изд.

В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава — о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава — про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и внутреннюю свободу. Размышления на эти темы даны в форме небольших статей. В конце каждой статьи — практическое задание, помогающее осмыслить прочитанное и применить к своей жизни. Свои мысли и ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.

Красильщикова Т. А. Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни. — Эл. изд. / Т.А. Красильщикова. - Москва : Генезис, 2021. - 218 с. - ISBN 978-5-98563-635-2. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/382642/reading (дата обращения: 25.07.2025). - Текст: электронный.