Каталог
Психологические тумблеры: книга-тренажёр.

Эта книга поможет выработать привычку переключаться с негатива в позитив. В основе - знания о работе мозга и многолетний опыт встраивания полезных привычек и управления эмоциями по методике Дистанции в синтон-подходе. В книге описаны 36 «психологических тумблеров», из которых каждый читатель составит набор тех, которые подходят именно ему. Формат «тренажёра» с чек-листами и контрольными работами, а также форма подачи с юмором и яркими примерами поможет лучше запомнить техники, чтобы чаще к ним обращаться в нужный момент.
Роулингс-Смит Елена. Психологические тумблеры: книга-тренажёр. - Москва : Галактика, 2021. - 126 с. - ISBN 978-5-6045098-2-1. - URL: https://www.ibooks.ru/bookshelf/391350/reading (дата обращения: 17.07.2025). - Текст: электронный.